Ренова
Скоро здесь появится сайт клиники
Шкала депрессии Бека (самооценка состояния)
Ответьте на 21 вопрос и узнайте уровень своего эмоционального состояния.
Тест не заменяет консультацию специалиста. Результаты носят ознакомительный характер.
Начать
Как вы себя чувствуете в последнее время?
Мне не грустно = 0
Мне грустно = 1
Мне всё время грустно = 2
Мне очень тяжело = 3
Как вы смотрите в будущее?
Спокойно =0
С тревогой =1
Без надежды =2
С отчаянием =3
Как вы оцениваете себя?
Я не неудачник =0
Иногда думаю иначе =1
Считаю себя неудачником =2
Полный неудачник =3
Получаете ли вы удовольствие от жизни?
Да =0
Меньше обычного =1
Редко =2
Почти никогда =3
Испытываете ли вы чувство вины?
Нет =0
Иногда =1
Часто =2
Почти всегда =3
Отношение к себе
Доволен собой =0
Разочарован =1
Не нравлюсь себе =2
Ненавижу себя =3
Самокритика
Редко критикую себя =0
Иногда =1
Постоянно =2
Всегда обвиняю себя =3
Чувство собственной ценности
Нормальное =0
Сомневаюсь =1
Низкое =2
Отсутствует =3
Тяжёлые мысли
Нет =0
Иногда =1
Часто =2
Постоянно =3
Плаксивость
Как обычно =0
Чаще =1
Почти всегда =2
Не могу плакать =3
Раздражительность
Нет =0
Иногда =1
Часто =2
Постоянно =3
Интерес к людям
Сохранился =0
Снизился =1
Почти исчез =2
Исчез =3
Принятие решений
Легко =0
Сложнее =1
Очень трудно =2
Не могу =3
Отношение к внешности
Нормальное =0
Беспокоит =1
Плохое =2
Очень плохое =3
Работоспособность
Нормальная =0
Снижена =1
Очень низкая =2
Отсутствует =3
Сон
Нормальный =0
Плохой =1
Очень плохой =2
Почти нет =3
Усталость
Нет =0
Иногда =1
Часто =2
Постоянно =3
Аппетит
Нормальный =0
Снижен =1
Почти нет =2
Отсутствует =3
Концентрация
Хорошая =0
Слабее =1
Плохая =2
Отсутствует =3
Интерес к жизни
Есть =0
Снижен =1
Почти нет =2
Нет =3
Интерес к близости
Без изменений =0
Снижен =1
Почти исчез =2
Исчез =3
0
Нормальное состояние!
Ваше состояние в пределах нормы. Признаков депрессии не выявлено.
Лёгкая депрессия!
У вас присутствуют признаки лёгкой депрессии. Рекомендуется больше отдыха и заботы о себе.
Получить помощь
Умеренная депрессия!
У вас выраженные симптомы депрессии. Желательно обратиться к специалисту.
Получить помощь
Тяжёлая депрессия!
У вас высокий уровень депрессивных симптомов. Рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.
Получить помощь
Вы уже сделали важный шаг — обратили внимание на своё состояние.
Хотите получить консультацию специалиста? Оставьте контакты
Ваше имя
Номер телефона
Далее
Отправить